Como Comer saudável Para Emagrecer? Descubra os Segredos.
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Você sabe escolher o seu SAL?
Você sabe escolher o seu SAL? A Importância do Sabor Salgado, o SAL Benefícios x Perigos A Importância do Sabor Salgado, o SAL Benefícios x Perigos. Em geral as pessoas creditam ao sal o mero papel de realçador de sabor. O sabor salgado naturalmente presente nas ervas frescas (salsa, manjericão, orégano), nos alimentos desidratados ao sol (tomates, por exemplo), nas algas marinhas e mesmo no sal marinho, se usado com moderação, sem entupir as papilas. Leia mais em: emagrecersp.com
Descubra os Benefícios que as Cores Trazem para a sua Salada
Descubra os Benefícios que as Cores Trazem para sua Salada.
18 Fatos sobre Emagrecimento que Você Precisa Saber
18 Fatos sobre Emagrecimento que Você Precisa Saber Há muitas teorias malucas e mal fundamentadas sobre alimentação saudável e perda de peso por aí, que acabam resultando em dietas perigosas e ineficazes. A verdade é que a chave para emagrecer com saúde não é nenhum segredo, mas sim aquela velha fórmula que todo mundo conhece, mas prefere fingir que não: combinar alimentação equilibrada com exercícios físicos. Leia também: 10 alimentos que ajudam a emagrecer O educador físico Márcio Atalla, em discurso durante o lançamento do programa da empresa Alelo "Comer Bem é Tudo de Bom", do qual é embaixador, revelou fatos interessantes sobre emagrecimento e saúde. Alguns deles são óbvios, porém, muitas vezes, completamente esquecidos por nós. Outros são reveladores. Confira: 1. "O desafio da alimentação é ingerir uma maior quantidade de alimentos com menos calorias." 2. "Segundo o IBGE, 8% dos brasileiros consome a quantidade adequada de fibras. 80% c...